- Выдох. Внимание скользит по телу сверху-вниз. Ты гонишь поток сознательно сверху-вниз. Стараешься пробить все заторы и неровности. Очистить свою энергетику.
- Вдох. Выдох. Энергия вверх, энергия вниз. Заторов нет. Энергия идет полным потоком. Наполни ее солнцем, радостью, улыбкой. Пусть радость пронзает тебя снизу-вверх и обратно. Ты полностью расслаблен, ты улыбаешься жизни, ты счастлив. Так происходит гармонизация с Пустотой.
- Многие практики приходят не от ума, а из сердца. Изнутри. Ум мешает ими воспользоваться. Но ты не бойся, окунись в них. Если они тебе приносят радость, но при этом ты не можешь понять механизм, ничего страшного. Прими это. Много что в жизни не подлежит объяснению.
Я уже не помню, как стал гонять «потоки». После длительной пробежки нахожу комфортное место, поворачиваюсь к солнцу и начинаю гонять «потоки». Снизу-вверх и обратно. Это стало ритуалом. Так я снимаю напряженности в теле. Вдох-выдох. Сознательно направляю потоки снизу-вверх и обратно. Вдох-выдох. Так происходит гармонизация. Мое тело максимально расслабляется. Энергетические потоки восстанавливаются. Я обретаю целостность.
Постепенно научился гонять «потоки» в действии. Когда бегу, либо подтягиваюсь, либо плаваю. Расслабляюсь и начинаю прокачивать себя энергией. Нет не закачивать. А именно прокачивать сверху-вниз и наоборот. Если поток не проходит, стараюсь пробить «пробки». Так я восстанавливаю циркуляцию энергии, которая нарушается в ходе действия. Так я расслабляюсь в действии. Так я расширяю пределы своей психофизики.
Часто сознательно нагружаю свою психику. Ищу проблемы и окунаюсь в них. Они атакуют, стараясь забрать себе мою жизненную энергию. Осознав это, я расслабляюсь и улыбаюсь себе. Становлюсь «прозрачным» для проблем. Начинаю гонять потоки. Не активно как при беге. Медленный вдох, медленный выдох. Поток вверх, поток вниз. Ощущение глубокой удовлетворенности. |